Блог На Goodtherapy

Може ли безпокойството да причини заекване? Поглед към речта и психичното здраве

Двойка си говори, докато се разхождат сред природатаЗаекването е сложен проблем с речта, който засяга около 1% от възрастните. Хората, които заекват, могат да станат социално тревожни, да се страхуват от публични изказвания или да се притесняват, че заекването им ще подкопае представянето им на работа или в училище.

Изследванията показват, че заекването не е диагноза за психичното здраве и безпокойство не е основната причина за заекване. Тревожността обаче може да влоши заекването. Това може да създаде порочен цикъл на обратна връзка, в който човек се страхува от заекване, което го кара да заеква повече. В някои случаи безпокойството от заекване може да наруши отношенията на човек и способността му да общува.

Какво причинява заекването?

Отличителният белег на заекването е повтарянето на определени звуци, срички или думи. Съществува в континуум от леко до тежко. При някои хора заекването е толкова леко, че други може изобщо да не го забележат. За малцинство от хора, които заекват, състоянието може да бъде толкова тежко, че да го направи изключително трудно общуват изобщо.

Повечето хора, които заекват, падат някъде по средата. Препъват се в думи и повтарят определени срички. Те могат да се притесняват да говорят, а други да забележат, че речта им не е типична. Но те са в състояние да говорят с другите и други са в състояние да разберат какво казват.

Видове заекване

Изследователите смятаха, че заекването е проблем на психичното здраве, причинен от травма или страх . Въпреки че е възможно травмата да причини заекване, това е рядко. Вместо това доставчиците разделят заекването на два различни типа:

Заекването в развитието

Заекването в развитието е най-често срещаният тип заекване. Често срещано сред деца на възраст 2-6 години, които се учат да говорят, обикновено изчезва от само себе си. Пет до 10 процента от децата заекват в даден момент и поне 75% го надрастват. За останалите 25% заекването може да продължи да бъде проблем в зряла възраст.

Заекването в развитието често е много по-лошо, когато детето е тревожно. Речта на деца, които заекват, може да се подобри, когато говорят по-дълго. Това означава, че първите няколко изречения от разговор може да са бавни и да спират, но когато детето стане по-спокойно, може да заеква по-малко.

Заекването в развитието протича в семейства. Това предполага a генетична връзка и изследователите са идентифицирали няколко гена, свързани със заекването. Конкретните причини за и задейства за заекването в развитието все още не са напълно разбрани.

Неврогенно заекване

Неврогенното заекване е много по-рядко от заекването в развитието. Това се дължи на проблем с мозъка, причинен от нараняване, проблем с развитието или заболяване. Например, някои хора развиват заекване след инсулт или a черепно-мозъчна травма (TBI) .

Въпреки че тревожността може да влоши неврогенното заекване, тревожността е по-тясно свързана с заекването в развитието.

Отрицателните преживявания с другите могат да подхранват тревожността на човек за заекване и това безпокойство може да влоши заекването.

Връзката между тревожност и заекване

За много хора вербалната комуникация е важен начин за връзка с другите. Заекването прави тази комуникация по-трудна. Това може да предизвика тревожност, особено в социалните отношения. Проучване от 2009 г. установи, че заекването увеличава шансовете за диагностициране на тревожност от шест до седем пъти и увеличава вероятността от диагностициране на социална тревожност 16- до 34 пъти. Друго проучване от 2009 г. установи, че 50% от възрастните, които заекват, имат социална тревожност.

Заекването може да промени начина, по който хората се отнасят към човека, който заеква. Децата, които заекват, понякога изпитват тормоз и изолация . Възрастните могат да се борят да се чувстват изслушани на работа или в ситуации на високо налягане, като например публично говорене на академична конференция. Отрицателните преживявания с другите могат да подхранват тревожността на човек за заекване и това безпокойство може да влоши заекването.

Човек, който заеква, може също да има фалшиви убеждения относно заекването, като това заекване непременно означава, че другите няма да ги приемат сериозно или да ги слушат. Този страх може да повлияе на важни житейски решения като къде да ходим на училище и коя работа да търся. Например талантлив изследовател може да избере да не говори на конференция или да приеме професура поради страха си от публично говорене.

Справяне с тревожността, свързана със заекването

Хората, които изпитват безпокойство, свързано със заекване, могат да намерят облекчение в редица стратегии. Те включват:

  • Релаксационни упражнения. Медитация , дълбокото дишане и позитивният саморазговор могат да помогнат.
  • Групи за подкрепа. Прекарване на време с други хора, които заекват през a Помощна група може да накара заекването да се чувства по-малко изолиращо, облекчавайки тревожността.
  • Практикуване на социални умения. Някои хора, които заекват умишлено, избягват социални ситуации поради безпокойството си. Това може да подкопае техните социални умения, да ги накара да се чувстват по-тревожни в социални ситуации. Намирането на възможности за практикуване на комуникация може да помогне.
  • Образование за заекване. Разбирането какво е заекване може да помогне на някои хора да се почувстват по-добре от заекването си.

Как родителите могат да помогнат при тревожност, свързана със заекване

Повечето хора, които заекват, са деца . Родителите и другите членове на семейството могат да помогнат много. Опитайте следното:

  • Създайте спокойна среда около речта и комуникацията. Не говорете на детето си, коригирайте говора му или го молете да говори по-бързо.
  • Внимателно слушайте детето си, докато то говори. Децата, които заекват, могат да се притесняват на човека, на когото говорят, е раздразнен или отегчен. Дайте време на детето си.
  • Не коригирайте заекването на детето си или им дайте думата, която изглежда търсят.
  • Насърчавайте детето си да говори за чувствата си към заекването. Успокойте ги, че заекването е често срещано явление и предлагайте подкрепа за тревожността, която изпитват.
  • Помислете за семейна терапия. Консултиране в семейна обстановка може да помогне за дестигматизиране на заекването. Подходящият терапевт може да предложи на всеки член на семейството специфични стратегии за подкрепа на дете, което заеква.

Как терапията може да помогне при тревожност, причинена от заекване

Заекването може да бъде лечимо. Много хора виждат огромни подобрения в речта си, след като потърсят помощ от речево-езиков патолог . Терапевтът може да помогне при тревожност и други проблеми, свързани със заекването, позволявайки на човек, който заеква, да се съсредоточи върху преодоляването на речевите си трудности.

Силен терапевтична връзка е най-важният фактор за успеха на терапията. Изследванията също така показват, че специфични техники могат да помогнат при тревожност, свързана с заекване. Експозиционната терапия може да помогне на хората, които се притесняват от заекване в специфични ситуации, като например на среща или по време на конференция за работа. Когнитивно-поведенческа терапия (CBT) може да овладее социалната тревожност, като помага на хората да се идентифицират, коригират и в крайна сметка да предотвратят автоматичните мисли за саморазправа.

Дори за хора, които продължават да заекват, терапия може да възстанови усещането за себестойност . Преодоляването на причините за заекване на тревожност може да попречи на влошаването му. Заекването не трябва да подкопава качеството на живот на човека или способността му да успее. Това е само една от многото човешки разлики. За много хора, които заекват, терапията предлага изход срам и изолация и в увереност и по-добри отношения. С правилната подкрепа хората, които заекват, може вече да не виждат заекването си като дефицит или нещо, от което да се страхуват.

Препратки:

  1. Büchel, C. & Sommer, M. (2004). Какво причинява заекването? PLoS Биология, 2 (2). Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC340949
  2. Craig, A. & Tran, Y. (2005, 5 януари). Каква е връзката между заекването и безпокойството? Взето от https://www.stammering.org/speaking-out/articles/what-relationship-between-stuttering-and-ancurity
  3. Iverach, L., O’Brian, S., Jones, M., Block, S., Lincoln, M., Harrison, E.,. . . Онслоу, М. (2009). Разпространение на тревожни разстройства сред възрастни, търсещи логопедична терапия за заекване. Списание за тревожни разстройства, 7 (23), 928-934. doi: 10.1016 / j.janxdis.2009.06.003
  4. Menzies, R. G., Onslow, M., Packman, A., & O’Brian, S. (2009). Когнитивна поведенческа терапия за възрастни, които заекват: Урок за патологични речеви езици. Вестник за нарушения на плавността, 3 (34), 187-200. doi: 10.1016 / j.jfludis.2009.09.002

Авторско право 2018 f-bornesdeaguiar.pt. Всички права запазени.

Предишната статия е написана единствено от посочения по-горе автор. Всички изразени мнения и мнения не са задължително споделени от f-bornesdeaguiar.pt. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.