Блог На Goodtherapy

Децата с ADHD могат да се възползват от трансценденталната медитация

Трансцендентална медитация (TM) се използва в ново проучване, за да се определи дали ще помогне на децата с ADHD подобряване на фокуса и вниманието им. „Избрахме ТМ техниката за това проучване защото проучванията показват, че увеличава мозъчната функция. Искахме да знаем дали ще има подобен ефект в случая на ADHD и ако го направи, дали това също ще подобри симптомите на ADHD “, каза главният изследовател, Сарина Дж. Гросвалд, изд. Изследователите набраха 18 деца с ADHD на възраст между 11 и 14 години и ги накараха да участват в TM за период от шест месеца. Мозъкът на децата беше измерван с помощта на електроенцефалограма за активност, докато те изпълняваха строга визуално-двигателна задача. Задачата изискваше фокус, памет, внимание и контрол на импулсите. Констатациите разкриват, че всички деца са имали повишено функциониране на мозъка, способности за обработка и дори по-високо функциониране на изпълнителната власт в резултат на ТМ.

Фред Травис, д-р, невролог и изследовател в изследването, каза: „При нормални индивиди тета активността в мозък по време на задачи предполага, че мозъкът блокира неподходяща информация, за да може човекът да се съсредоточи върху задачата. Но при лица с ADHD тета активността е дори по-висока, което предполага, че мозъкът също блокира съответната информация. ' Той каза, че това води до намален фокус и концентрация. Освен това предишни изследвания са установили, че деца с ADHD имат ограничен капацитет за справяне със стресови ситуации. Настоящите проучвания показват, че ТМ е ефективен метод за намаляване стрес и следователно биха могли да се възползват от тези деца.

„Важното при тези нови открития - каза Гросвалд - е, че сред децата, които имат затруднения с фокус и внимание, виждаме същите резултати. Фактът, че тези деца са способни да правят TM и го правят лесно, ни показва, че тази техника може да е особено подходяща за деца с ADHD. '

Авторско право 2011 от Джон Смит, терапевт в Белингам, Вашингтон . Всички права запазени. Разрешение за публикуване е предоставено на f-bornesdeaguiar.pt.

Предишната статия е написана единствено от посочения по-горе автор. Всички изразени мнения и мнения не са задължително споделени от f-bornesdeaguiar.pt. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 11 коментара
  • Оставете коментар
  • ашли

    30 юли 2011 г. в 12:15 ч

    ако част от тялото е слаба, упражненията го оправят. а ако става въпрос за мозъка, тогава умствените упражнения като този определено трябва да помогнат. това със сигурност е чудесна новина за много деца с ADHD.

  • Авангард

    30 юли 2011 г. в 14:28

    Но как да научим децата на този процес? Това е доста сложно и дори възрастните понякога трудно овладяват нюансите. Търпението, времето, всичко изглежда малко за детето, не мислите ли?

  • Кърт

    30 юли 2011 г. в 19:43

    Как се учат децата на TM? Дете с ADHD е толкова трудно да се концентрира, че бих си помислил, че да го приведем в състояние, подготвено за медитация от всякакъв вид, би било изключително трудно. Като добавим и факта, че традиционните ТМ от моите изследвания се правят два пъти на ден, трябва да е трудно.

    За всеки, който знае как се преподават техниките на ТМ на дете с ADHD, ще бъда най-благодарен за знанията или няколко насоки. Синът ми страда достатъчно дълго и лекарствата са чудесно нещо, но някои летни нелечебни лечения, които биха могли да покажат ползи, биха били още по-добри.

  • ТЕРЕНС

    31 юли 2011 г. в 12:42 ч

    Е, в отговор на плакатите над мен, да, звучи трудно да се научи дете с ADHD медитация, но тогава, ако може да се направи забавно и ако се използва някаква система за възнаграждение, тогава е възможно тя да работи Усилията да ги научите на ТМ ще допринесат много за тяхното възстановяване.

  • Кевин

    31 юли 2011 г. в 17:56

    @Terrence споменава много добра методология за обучение на TM на деца с ADHD. Бих си помислил, че може би с положително подсилване и потенциално добре обмислен план с всяко дете може да е възможно въвеждането на ТМ. Бих започнал с много кратки медитационни сесии и се надяваме, че когато детето изпитва по-високо състояние на удовлетворение в живота, сесиите могат да станат по-дълги.

  • Вяра

    1 август 2011 г. в 4:31 ч

    Това да се използва ли само ако традиционните терапии не оказват влияние? Защото аз бих си помислил, че има много други начини да се достигне до деца в този тип ситуация, вместо да се опитва TM, което е трудно дори за някои от най-фокусираните възрастни! Няма ли нещо подобно да настрои детето да се чувства още повече, сякаш се проваля в нещо, ако не е успял с това?

  • Райън

    1 август 2011 г. в 6:46

    медитацията е трудна за възрастни, камо ли за деца ...! децата говорят много, за да медитират така или иначе ... може би трябва да се опитаме да имаме някои по-„академични“ методи за ADHD ...?

  • Тим

    1 август 2011 г. в 8:32 ч

    TM всъщност се научава и практикува лесно. Използва естествената тенденция на ума да се успокои. Децата не трябва да се опитват да го направят, те просто следват прости инструкции и това работи само по себе си.

  • H2O

    1 август 2011 г. в 14:48

    Така че, ако мозъкът блокира дори подходяща информация при тези с ADHD, как те карат медитацията да работи? Предполагам, че всичко е свързано с мозъчните вълни и различните видове от тях, но би било интересно да се знае. Всеки може да направи връзка към подходяща статия?

  • Шанън

    2 август 2011 г. в 4:38 ч

    Налични са редица чудесни възможности за терапия. Ключът е родителите да не се спират само на един или двама, които са новинарите на деня. Запазете всичките си опции, защото никога не знаете кога може да се появи нещо по-добро, което наистина може да помогне на детето ви в неговите борби.

  • Роджър Гур

    2 август 2011 г. в 11:31 ч

    Няма проблем с ученето на децата.
    Научих няколко деца.