Терапията на егото се основава на идеята, че психиката на човека е обединяване на няколко различни хора или его , като раненото дете или контролиращата личност. Той се разви от психодинамична психотерапия , и използва техники, подобни на тези, използвани в семейни и групови настройки. Его терапията е разработена първоначално от Джон Г. Уоткинс и Хелън Уоткинс, психотерапевти, специализирани в хипноза, дисоциация и множество личности.

Какво представляват егото?

Его терапевтите често се позовават на „семейство на себе си“. Те не означават буквално, че човек има множество личности. Вместо това всеки от нас трябва да се движи по няколко дискретни самоличности и роли. Например, една жена може да приеме ролята на защитник спрямо децата си, но да се чувства като уплашено или пренебрегнато дете около майка си. Терапията на егото има за цел да идентифицира тези различни роли и след това да ги интегрира в цялостен Аз.

Его състоянията са по-скоро адаптация към различни житейски обстоятелства, отколкото вродени състояния на битието. Понякога човек затъва в его състояние или установява, че егото състояние вече не е от полза. A насилие върху дете жертвата, например, може да заседне в ролята на уплашено дете. Това може да доведе до безпокойство , нездравословни връзки и други поведенчески модели, основани на его състояние, което вече не е функционално.

Его терапевтите идентифицират четири различни его състояния:

  • Намерете терапевт

    подробно търсене Вадирано его състояние е его, което има преживя травматично събитие все още не е обработен. Наклонените его състояния предизвикват емоционална реактивност и изискват разрешаване на травмата.
  • Конфликтните его състояния са тези, които са в конфликт помежду си. Те водят до усещане за вътрешен конфликт и терапията на егото има за цел да разреши конфликта.
  • Ретро състоянията са его състояния, които някога са работили, но не са вредни. Его терапията се стреми да помогне на тези държави да се научат да излизат само когато са полезни.
  • Нормалните его състояния са здрави състояния, които са открито признати, не са в конфликт и не са неадаптивни. Целта на терапията с его състояние е да се постигнат нормални его състояния.

Ефективност на его държавната терапия

Терапията на егото обикновено е кратък подход към терапията, вместо дълъг и продължителен процес, който изисква няколко години работа. Его терапевтите могат да практикуват други форми на терапия, като например когнитивна поведенческа терапия , в опит да работи с всяко его състояние. Някои терапевти също използват хипноза , а его-терапията остава популярен избор сред терапевтите, които разчитат на хипноза. Въпреки че терапията с его състояние съществува само от около 25 години, няколко проучвания показват, че тя може да бъде ефективна при лечение на различни състояния, включително посттравматичен стрес.

Препратки:

  1. Hartman, D., MSW, & Zimberoff, D., MA. (n.d.). Его заявява в терапии, насочени към сърцето. Списание за сърдечно-центрирани терапии, 6 (1), 47-92.
  2. Филипс, М. (1993). Използването на его държавна терапия при лечение на посттравматично стресово разстройство. Американски вестник за клинична хипноза, 35 (4), 241-249. doi: 10.1080 / 00029157.1993.10403015
  3. Watkins, H. H. (1993). Его-състояние терапия: Общ преглед. Американски вестник за клинична хипноза, 35 (4), 232-240. doi: 10.1080 / 00029157.1993.10403014