Блог На Goodtherapy

Мъже, поддържащи мъже: Въведение в група за мъжка терапия

Група мъже седят навън, докато говорят и ядат.Това е първата от поредица статии от две части за мъже терапевтична група Провеждам на седмична база. Тази мъжка група е създадена преди малко повече от година и се състои от осем членове. Групата е отличен пример за мъжки проблеми в съвременна Америка - техните роли като мъже в сложен свят, техните взаимоотношения и техните емоционални и психологически борби. Като психотерапевт, който работи с мъже в различни среди повече от 30 години, аз съм непрекъснато впечатлен и дълбоко трогнат от тези мъже - тяхната честност в справянето с трудни житейски проблеми, способността им да бъдат уязвими и да споделят открито дълбоки емоционални борби, техните състрадание и съпричастност един с друг, тяхната смелост да прегърнат своята индивидуалност и да направят трудни промени, когато е необходимо.

В този запис в блога ще говоря за важността на този тип група и основните проблеми и притеснения, разгледани в групата. Вярвам, че тези наблюдения ще подчертаят някои от най-належащите проблеми, с които мъжете се сблъскват днес, в свят, в който няма ясна дефиниция на роля —Всъщност често има противоречиви очаквания и неразумни изисквания.

Къде се обръщат мъжете днес, за да получат помощ и подкрепа за борбата си с чувства, взаимоотношения, стрес , и други проблеми? Някои мъже имат късмета да поддържат силни, подкрепящи взаимоотношения със съпруг или партньор в живота, любящи членове на семейството, с които могат да разговарят, а понякога и църковна група или друга система за подкрепа. Проучванията обаче показват, че повечето мъже се борят в мълчание. Може да са социално изолиран , техните брачни и други проблеми в отношенията могат да доведат до невъзможност за разговор нещата свършиха и комбинация от страх и срам възпрепятствайте ги да се свържат с другите. Повечето мъже се противопоставят на терапията или професионалното консултиране, където се иска да говорят за чувствата си и да общуват по начин, който често им е чужд. Нашата работа, като мъже, е да защитаваме и да осигуряваме на другите, ние сме ловците и воините. Ние не сме проектирани биологично или неврологично да седим в офис и да говорим за нашите уязвимости.

За щастие мъжете намират нови начини да се обединят, за да говорят и да споделят своите борби с други мъже. Днес има нова психология на мъжете, информирана от скорошни открития от културен антропология, съвременна наука за мозъка, социална психология и други полета. Мъжете намират терапевти, които се специализират в работата с мъжки проблеми и днес има повече групи за мъжка терапия от всякога.

Намерете терапевт

подробно търсене Тази терапевтична група за мъже се събира ежеседмично в продължение на два часа. Възрастта на мъжете е от началото на 20-те до началото на 60-те години със средна възраст около 44. Всички освен двама са женени, единият е в дългосрочна връзка. Всички работят на пълен работен ден, някои професионални, някои синя яка. Защо решиха да се присъединят към мъжка група? Всички мъже имаха притеснения относно взаимоотношения . Някои от тях се борят с житейския стрес, гняв , тревожност и депресия. Много от тях си имаха работа съмнение в себе си и срам, не се чувстват достатъчно добре за себе си като мъже.

Това е процесно ориентирана психотерапия група. Това означава, че ние се фокусираме върху тук и сега, какво всъщност се случва в групата между членовете. Говорим за чувствата, които се появяват в групата, техните емоционална отговорите един на друг и вида взаимоотношения, които се развиват помежду им. Започваме всяка групова сесия с чекиране. Всеки член на групата говори в продължение на две минути за седмицата си - всякакви проблемни области или притеснения, които се появяват през седмицата - и те претендират за време, ако искат да отделят повече време в разговори за конкретен проблем или проблемна област. Обикновено трима или четирима от мъжете претендират за време. След като всички се регистрират, ние се фокусираме върху мъжете, които искат време.

Докато говорят за текущите си притеснения - проблеми с връзките, работни въпроси и т.н. - аз и другите мъже се намесваме с различни коментари. Коментарите варират от предложения до конфронтации. Предложенията на други членове на групата са често срещани (мъжете са взимащите решения и определящите лица, те обичат да предлагат решения). Мъжете са се научили да правят подкрепящи и съпричастни изявления; след една година заедно, те лесно се свързват помежду си. Те често говорят за това колко успокояващо е, че другите мъже имат същия вид проблеми и чувства. Понякога мъжете ще се предизвикват помежду си с противоположни изявления. Например, когато Джон е „в главата си“, интелектуализира и рационализира, избягвайки своята страхове и срам по отношение на връзката му със съпругата му, членовете на групата ще се изправят срещу него, като му кажат да „махне от главата ти“ и да се реализира с чувствата си. Често те си разказват как се свързват или идентифицират със специфични чувства и ситуации.

Членството в тази група е забележително стабилно. Петима от мъжете са в групата от създаването й преди малко повече от година. Останалите трима се присъединиха към групата преди около седем месеца. Те са създали много близки, подкрепящи, дори любящи отношения. Бях изумен, когато за първи път чух един от мъжете да казва на останалите „Обичам ви, момчета“. В наши дни този тип изявления са почти ежедневие. Те говорят за това как очакват групата всяка седмица. Те често се свързват помежду си между сесиите, за да говорят за възникващ проблем или просто да се регистрират помежду си. Насърчавам ги да върнат тези разговори в групата и това се случва често без моите подкана. Мъжете дори се събират на вечеря и след това говорят за разговорите си по време на следващата групова сесия.

Радост е да работя с тези мъже. Те често са добродушни, има много шеги преди и по време на всяка групова сесия; въпреки това те могат да станат много сериозни, като говорят за своите най-дълбоки страхове и съмнения в себе си. Те не се страхуват да бъдат интимен , прегръщайки се след всяка група и те често се събират на паркинга след сесии, за да продължат някои дискусии. Виждал съм напредък на различни нива за всеки от мъжете; някои съобщават за подобрени отношения, много говорят за чувствайки се по-добре за себе си и живота им.

Има моменти, в които ми се иска да съм член, а не терапевт.

Авторско право 2011 от Ричард Дж. Льобъл, LCSW, BCD , терапевт в Бока Ратон, Флорида . Всички права запазени. Разрешение за публикуване е предоставено на f-bornesdeaguiar.pt.

Предишната статия е написана единствено от посочения по-горе автор. Всички изразени мнения и мнения не са задължително споделени от f-bornesdeaguiar.pt. Въпроси или притеснения относно предходната статия могат да бъдат насочени към автора или публикувани като коментар по-долу.

  • 10 коментара
  • Оставете коментар
  • Катрин Бойър, Масачузетс, LCSW

    4 януари 2011 г. от 11:00 ч

    Това е прекрасна тема. Мисля, че си напълно прав за смяната на ролите на мъжете. Лично аз, като терапевт, съпруга и приятел, мисля, че мъжете често са подценявани и трудностите, с които се борят и начинът, по който те изпълняват своите отговорности, също са под оценяване.

    Очаквам с нетърпение да прочета тази поредица!

  • KS

    4 януари 2011 г. в 12:17

    толкова е хубаво да имаш други, които ще слушат това, което имаш да кажеш, а не те оценяват по това. да знаете, че има няколко души, които са до вас, че са ви върнали гърба. самото това чувство може да направи тези хора по-добре подготвени да се справят с ежедневните си предизвикателства и проблеми.

  • MMXI Warrior

    4 януари 2011 г. в 23:58

    Хубаво е да се види, че мъжките възгледи са насочени към прожекторите. тъй като мрачно виждаме, че притесненията и възгледите на жените се подчертават, а мъжете често се оттеглят на заден план. добра работа :)

  • Стив

    5 януари 2011 г. в 5:41

    Бих искал да намеря група като тази в моя район. Понякога дори когато имате поддържащ партньор у дома, е трудно да подведете тези защити, защото трябва да сте мъжът във връзката и да не оставяте нещата да ви притесняват и да се грижите за нещата, когато се объркат. Наличието на обект като този, който описвате, бих мислел, че ще помогна на толкова много от нас, които се чувстват, че има моменти, в които просто трябва да държим нещата отвътре.

  • Ричард Льобъл, LCSW

    Ричард Льобъл, LCSW

    13 януари 2011 г. в 8:08 часа

    Здравей Катрин,
    Благодаря ви за вашите коментари. Добре е да знаете, че други терапевти, особено женските терапевти, са чувствителни към борбите, които мъжете водят днес.
    Ричард

  • Ричард Льобъл, LCSW

    Ричард Льобъл, LCSW

    13 януари 2011 г. в 10:07

    Здравейте KS,
    Благодаря ви за вашите коментари. Абсолютно съм съгласен, че подкрепата от другите е основа за ефективно справяне с живота.
    Ричард

  • Ричард Льобъл, LCSW

    Ричард Льобъл, LCSW

    31 януари 2011 г. в 10:48 ч

    Здравей, MMXI Warrior,
    Благодаря за вашия коментар. Може би това ще бъде началото на ново „Мъжко движение“. Ричард

  • Ричард Льобъл, LCSW

    Ричард Льобъл, LCSW

    31 януари 2011 г. от 10:50

    Здравей Стив,
    Благодаря ви, че отговорихте на моя блог. Може би можете да говорите с някои от мъжете терапевти във вашия район - може да намерите такива в уеб сайта за добра терапия. Ако те вече не ръководят мъжка група, може би някой ще се заинтересува да започне такава. Късмет с това. Ричард

  • Джени Лед

    28 май 2011 г. в 10:59 ч

    Мъжете се безпокоят не от нещата, а от възгледа, който заемат за тях.

  • Португалия

    4 април 2012 г. в 22:32

    Мога ли просто да дам голямо „амин!“ и да го оставите така? О, вероятно не, защото имам голяма уста и трябва да кажа нещо ... но аз наистина ОБИЧАМ това, което сте написали.